Las bondades de las manzanas son muchas y es que si hay un «snack» perfecto para tomar entre horas es esta fruta. ¿Porqué es bueno comer manzanas? Es muy hidratante (80% de agua) Gracias al potasio que contiene, es diurética y reduce la acumulación de líquidos. Es antioxidante. Tiene alto contenido de fibra. Reduce los niveles de colesterol. Es buena para mejorar la memoria. Ayuda a luchar con el insomnio. Sirve como desinfectante bucal (si te olvidas el cepillo de dientes, es una buena opción) La manzana es una de las frutas que desde más antiguamente cultiva el hombre. Cinco ...
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