El mejor desayuno sano para empezar el día Nos sabemos bien la lección, el desayuno es la comida más importante del día. Pero muchas veces no le damos la importancia suficiente, por falta de tiempo, por no tener hambre a primera hora de la mañana…. Tomar un desayuno sano es otra de las cosas que he incorporado a mi alimentación diaria desde que empecé mi plan con el entrenador personal Ricky Castaño. Podemos decir que el desayuno es el combustible que necesitan nuestro cuerpo y nuestro cerebro después del ayuno nocturno. De ahí su nombre, es la ruptura del desayuno y ...
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