Hoy os dejo los principales «motivos para tener un Personal Trainer»: MOTIVACIÓN Los entrenadores personales también sirven como un educadores, confidentes, modelo a seguir y una fuente importante de motivación y estímulo también. COHERENCIA Es clave programar citas regulares con el entrenador personal y ayuda a cumplir el programa y sobre todo a eliminar las excusas que puedan surgirnos para no hacer ejercicio SEGURIDAD Un entrenador personal te enseña cómo hacer ejercicio de manera segura y te instruye sobre el uso correcto y seguro de las maquinas. INSTRUCCIÓN INDIVIDUALIZADA Lo que funciona para una persona, puede no funcionar para otra, cuando ...
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Los mejores Tips para las comidas navideñas Llegan las fiestas navideñas y las comidas copiosas pero resulta difícil seguir un plan de dieta como el que estoy siguiendo desde hace algo más de un mes (con el que he conseguido perder ya 5 kilos junto a Ricky Castaño ) Y no es difícil por la voluntad de uno, sino que vas a cenas y comidas familiares donde no está en tus manos el escoger el menú y si vas de invitado no vas a ser tu el que pida algo diferente… así que te tienes que adecuar a los acontecimientos. Junto con ...
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