Addict Smile Training Diary – Electro estimulación Continuamos con el reto y ya ha pasado una semana más desde que empecé a conocer la electro estimulación en un entrenamiento de la mano de mi entrenador personal Ricky Castaño. Ya poco recuerdo de esas agujetas iniciales que surgian de estimular partes que o bien nunca había trabajado o almenos hacía mucho que no lo hacía. Os recuerdo que estoy siguiendo un plan de 2 meses en total, con dos sesiones semanales de entrenamientos dirigidos de 20 minutos con un chaleco de electro estimulación. (podéis ver los anteriores post con más información ...
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