Los beneficios del trabajo de alta intensidad Lo que hay que hacer es realizar trabajos de alta intensidad (high intensivo) para así obtener el máximo rendimiento de nuestro sistema muscular y beneficiarnos de los objetivos entrenamiento electroestimulación. Al conseguir un músculo trabajado y fuerte implica reducir el porcentaje de grasa corporal, obtener un mejor tono muscular, corrección postural, solucionar lesiones musculares anteriores, la prevención de posibles patologías ocasionadas por la edad, entre otros muchos beneficios a los que se relaciona este método de entrenamiento. Al realizar un trabajo intenso y controlado de nuestro músculo, activa un proceso metabólico que interviene ...
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Training Diary: Addict Smile Como sabéis, he hecho un cambio de chip y me he motivado en mejorar habitos deportivos y de alimentación y nada mejor que hacerlo con un buen entrenador personal con experiencia y formación especializada. Y si escribo esto es porque ya ha pasado una semana desde mi primer encuentro con el que es ahora mi entrenador personal Ricky Castaño (os avanzaba AQUÍ la información) Mi intención es contaros mis experiencias y avances en el blog cada semana pero podéis seguir toda la actividad en nuestros perfiles de redes sociales o en los «hashtag» : #personaltrainerbcn #addictsmilesport ...
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