Mónica Ruiz junto a Ricky Castaño han ido dándome la mano en este camino nuevo de vida saludable con una considerable pérdida de peso y donde he ido adquiriendo hábitos nuevos deportivos y saludables. Para completar esto, Mónica ha incorporado una nueva maquinaria de diatermia por radiofrecuencia que he empezado a usar. Hoy os quiero contar en qué consiste tecnología estética. ¿QUÉ ES SYMMed? SYNERGETIC MEDICAL-ESTHETIC METHOD Es un innovador método de trabajo, creado por Termosalud. Symmed es la más avanzada y eficaz tecnología en estética (DIATERMIA POR RADIOFRECUENCIA Y MESOTERAPIA VIRTUAL HPC) y junto con una línea de cosmética ...
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Consejos para conciliar el sueño Es fundamental un descanso físico y mental para que el cuerpo pueda realizar su funciones fisiológicas y reponer fuerzas y por eso hoy os doy mis » Tips para dormir bien». Es muy importante dormir bien y más aún si estamos haciendo ejercicio y dieta sana ya que ayudaremos a nuestro cuerpo en el proceso metabólico. El descansar bien es fundamental, cada semana me lo dicen cuando entreno Ricky Castaño y Mónica Ruiz, todo va de la mano. Mis consejos para dormir bien: Hacer ejercicio y tener actividades físicas durante el día hace que lleguemos cansados ...
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Hoy os contaré tres sencillos trucos para vivir sintiéndote bien («Feel good») Comer mejor, moverte más y sentirte bien. Parece obvio y fácil pero a veces nos cuesta acordarnos de vivir así de bien, así que volverlo a leer y toca empezar a asimilarlo. Son los principios de entulínea que descubrí hace unos días en un divertido evento donde además de explicarnos cómo funcionan nos los ejemplificaron. Fue una tarde súper divertida, un grupo de bloggers atentas a sus explicaciones para aprender con su sistema de puntos a «comer mejor«, luego bailamos danza del vientre para «moverte más» (parece mentira ...
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