El running está de moda: Beneficios y consejos Me he estrenado con las carreras apuntándome (y logrando acabar ;) la Cursa de la Mercè. ¡Recarga tu vida! Y es que el «running» está de moda. Resulta un deporte «Low Cost» (no requiere pagar una cuota de gimnasio para practicarlo porque basta salir a la calle y ponerte a correr), es para todos los niveles (cada uno marca su intensidad) necesitas usar una ropa adecuada y sobre todo invertir en un buen calzado. Es importantísimo escoger unas buenas zapatillas para salir a entrenar y así prevenir las lesiones derivadas de una ...
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