Addict Smile Training Diary – Sistema muscular A raíz de algunas preguntas que me habéis hecho llegar sobre la electro estimulación y por qué trabajar el sistema muscular, os dejo la información de Ricky Castaño al respecto: Principales motivos para trabajar el sistema muscular: Construir músculo. Obtener una buena masa muscular, además del beneficio estético, contribuye a la prevención de posibles patologías que se representan con la edad. Del mismo modo, este sistema es extremadamente efectivo contra la flacidez muscular, ya que para obtener un tono muscular estético y saludable es imprescindible generar contracciones musculares. Eliminar grasa. El aumento de nuestro ...
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Addict Smile Training Diary Como sabéis, ya han pasado 4 semanas desde que empecé mi entrenamiento personal con Ricky Castaño. Como parte de mi » Addict Smile Training Diary» quiero compartir que de las cosas que más emocionan es que la gente te lo note, el cuerpo va perdiendo kilos y lo hace de manera correcta con el ejercicio , el asesoramiento y acompañamiento constante. Y , aunque no me haya vuelto a pesar aún, sí me noto más sana y desinflada… sobre todo mi entorno que me ve a diario, me lo nota en la cara y yo en la ...
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Addict Smile Training Diary – Drenaje linfático Continuamos con mi entrenamiento semanal con Ricky Castaño que complemento con los servicios de la quiromasajista Mónica Ruiz. Por eso hoy os quiero hablar de lo importante que es el tener detrás a buenos profesionales que te informan, acompañan y ayudan a conseguir un reto de salud. Al finalizar mis ejercicios con el chaleco de electro estimulación (podéis ver más AQUÍ, AQUÍ y AQUÍ), paso a hacer mi tratamiento personalizado en camilla. En mi caso, me hace un drenaje linfático, que es un masaje con el que activa la linfa del organismo, consigue activar ...
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Training Diary: Addict Smile Como sabéis, he hecho un cambio de chip y me he motivado en mejorar habitos deportivos y de alimentación y nada mejor que hacerlo con un buen entrenador personal con experiencia y formación especializada. Y si escribo esto es porque ya ha pasado una semana desde mi primer encuentro con el que es ahora mi entrenador personal Ricky Castaño (os avanzaba AQUÍ la información) Mi intención es contaros mis experiencias y avances en el blog cada semana pero podéis seguir toda la actividad en nuestros perfiles de redes sociales o en los «hashtag» : #personaltrainerbcn #addictsmilesport ...
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