Cada una de nosotras es única, diferente y especial. Si estáis de acuerdo conmigo… ¿porqué usamos las mismas cosas que el resto de las personas? Y no solo hablo de una prenda de tendencia que ponen de moda y se replica y replica hasta agotar. Quiero hablaros de la cosmética, un mundo enorme, con mil variedades pero hasta la semana pasada NUNCA había tenido una crema SOLO mía, adecuada, perfecta y hecha por mí. ¿Suena bien verdad? Pues continua leyendo. Recientemente pude por fin ir a conocer Atelier Bio y de la mejor manera, haciendo mi propia crema. ¿Dónde? Carrer del Torrent ...
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Hace unos años viví unos meses en Londres y allí fue donde me aficioné a las infusiones y a los tés. De tanto tomarlos, ya te acostumbras y notas que te sobra el azúcar. Una opción mucho más sana y además consigues saborear más todos sus ingredientes. También me aficioné a no tomar cualquier infusión y por eso estoy muy contenta de esta nueva gama que ha sacado Santiveri. Se trata de unas nuevas infusiones bio Sanaflor preparadas con plantas de origen biológico, que garantizan lo mejor de las plantas pero sin pesticidas ni herbicidas. Ricas, 100% naturales pero aún hay más: Son sanas ...
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Las bondades de las manzanas son muchas y es que si hay un «snack» perfecto para tomar entre horas es esta fruta. ¿Porqué es bueno comer manzanas? Es muy hidratante (80% de agua) Gracias al potasio que contiene, es diurética y reduce la acumulación de líquidos. Es antioxidante. Tiene alto contenido de fibra. Reduce los niveles de colesterol. Es buena para mejorar la memoria. Ayuda a luchar con el insomnio. Sirve como desinfectante bucal (si te olvidas el cepillo de dientes, es una buena opción) La manzana es una de las frutas que desde más antiguamente cultiva el hombre. Cinco ...
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El camino de las cosas buenasPara ir por buen camino no hay nada mejor que ver las cosas de manera positiva y cuidarte por dentro y por fuera. Sabéis que tenemos que mimarnos, hacer ejercicio y llevar una vida saludable. La marca Borges lo tiene muy presente, nos lleva cuidando mucho tiempo y siempre está en mi mesa por eso hoy os hablo de su nueva gama de vinagres balsámicos con ingredientes 100% naturales: DELISSIMO’S. El camino de las cosas buenas de Borges es respetar el territorio y sus tradiciones reivindicando los valores de los buenos productos, seleccionando los mejores ...
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Mueve tu cuerpo, pero no de cualquier manera… ¡no no no! muévelo con gracia, con energía y sobre todo ¡con mucho estilo! Para ello nada mejor que hacerlo con ropa de deporte cómoda como la que os presento en la publicación de hoy. MOVE es la primera colección deportiva femenina de la conocida marca gisela y ya veréis que os va a gustar tanto como a mi. Lo que no se ve en las fotos es lo gustoso y suave que es el tejido que hace mucho más fáciles tus movimientos. MOVE your body Move your body girl makes the fellaz go ...
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Múevete con Font Vella y corre en la carrera virtual contra el cáncer de mama. Como bien sabéis octubre es el mes de sensibilización sobre el Cáncer de Mama y se celebra en todo el mundo para contribuir a aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos. Font Vella se une al color rosa con la iniciativa #muévete con Font Vella que nos anima a hacer ejercicio en buena compañía con la idea de movernos juntas y ser más fuertes. Sabíais que, según La Sociedad Española de Oncología Médica, ...
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Mónica Ruiz junto a Ricky Castaño han ido dándome la mano en este camino nuevo de vida saludable con una considerable pérdida de peso y donde he ido adquiriendo hábitos nuevos deportivos y saludables. Para completar esto, Mónica ha incorporado una nueva maquinaria de diatermia por radiofrecuencia que he empezado a usar. Hoy os quiero contar en qué consiste tecnología estética. ¿QUÉ ES SYMMed? SYNERGETIC MEDICAL-ESTHETIC METHOD Es un innovador método de trabajo, creado por Termosalud. Symmed es la más avanzada y eficaz tecnología en estética (DIATERMIA POR RADIOFRECUENCIA Y MESOTERAPIA VIRTUAL HPC) y junto con una línea de cosmética ...
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Un buen masaje Sabéis que una vez por semana después de mi entreno quedo totalmente a disposición de Mónica Ruiz Terapeutic y sus conocimientos (y manos ;) Es importante lo beneficioso que llegan a ser los masajes y mucho más después de entrenar. Los masajes tienen incontables beneficios y entre ellos: Ayudan a relajarnos Ayudan a nuestro sistema linfático Mejoran la circulación Ayudan a eliminar toxinas Calman el dolor muscular Ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas. Ayuda a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causado por mala la postura o ...
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Consejos para conciliar el sueño Es fundamental un descanso físico y mental para que el cuerpo pueda realizar su funciones fisiológicas y reponer fuerzas y por eso hoy os doy mis » Tips para dormir bien». Es muy importante dormir bien y más aún si estamos haciendo ejercicio y dieta sana ya que ayudaremos a nuestro cuerpo en el proceso metabólico. El descansar bien es fundamental, cada semana me lo dicen cuando entreno Ricky Castaño y Mónica Ruiz, todo va de la mano. Mis consejos para dormir bien: Hacer ejercicio y tener actividades físicas durante el día hace que lleguemos cansados ...
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Auto evaluación y control. Ya sabéis de mis entrenos semanales de electro estimulación y que estoy consiguiendo resultados exitosos con RC Muscular Studio. Hoy os quiero presentar una par de novedades : el poder controlarte y hacer una auto evaluación y la tabla «Kalórica». La primera herramienta online se llama control diario y consiste en que puedas puntuarte para poder hacer un buen seguimiento de tu dieta con unas sencillas preguntas. Y en segundo lugar una completa tabla «Kalórica», muchas cosas las sabemos pero otras no, así que va muy bien para orientarte y saber escoger mejor a la hora de comer. ...
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