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Yantramat Acupresión Antiestrés

BEAUTY / 09/01/2014
 Yantramat Acupresión Antiestrés
Y empezamos #LaCuestaQueNoCuesta de enero con un ritual de acupresión que incorporé a mi vida a finales del 2013.
Se trata de un método anti-estrés con antigua tradición y basta con descansar sobre esta manta: YANTRAMAT.
Hay muchas posturas, pero yo de momento solo me he animado con la de estirarme encima boca arriba y ya (posición espalda se llama)
Al principio os reconozco que me daba algo de «miedo» el estirarme pero una vez encima de ella os tengo que decir que no duele, es obvio que sí lo notas pero a medida que lo vas usando, esa sensación desaparece. Y es cuando ya te has acostumbrado y te logras relajar.
Las púas estimulan la circulación y el sistema nervioso, aumentando la producción de endorfinas y de oxitocina, la hormona de la felicidad.
Y cómo he llegado a usar una manta.. ¿!con púas?! Por sus beneficios. Está indicada para:

 

  • Dormir mejor
  • Reducir el estrés
  • Aliviar un dolor de espalda ocasional
  • Aumentar su energía
  • Permite el uso de programas de yoga de relajación/meditación que requieren sesiones particularmente largas, incluso para las personas que tienen un umbral de dolor muy bajo.
(para notar estos efectos son necesarios 20minutos en ella, que es cuando los niveles de estrés y de dolor en el cuerpo disminuyen)



¿Conocíais este método anti-estrés basado en la acupresión?

¿Qué opináis?

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5 Comments

on 09/01/2014

Qué curioso! de verdad que no duele? Me pasaré por la web a leer más,
Gracias,
Carla

on 09/01/2014

Pues yo estoy encantado con la Yantramat. Nos la regalaron hace 3 meses y os hemos de turnar entre mi mujer y yo para ver quién la usa cuando vemos la TV desde el sofá. Todo y que tiene un diseño muy cuidado y bonito, la primera vez sorprende ya que si tocas los discos de presión con la mano, parece que pinchen. Pero cuando te sientas o te estiras encima de la alfombrilla, para nada es doloroso. Al contrario, te sientes más relajado. Puedes estar sin problemas más de 30 minutos y lo que pasa es que cada vez quieres estar un poquito más. ¡La recomiendo! Gran descubrimiento. César.

on 10/01/2014

Me he relajado sólo viéndote… ¡qué gozada!

on 10/01/2014

Yo la probé sin cree mucho en que funcionaria pero estoy encantada os aconsejo que la probeis

on 12/01/2014

Pues lo vi en natura en su dia, pero no me atreví a comprarla por lo de las puas!…. y mira que tentada estuve…



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