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Plan Addict Smile – Personal Trainer Barcelona

LIFESTYLE / 02/11/2015
Plan Addict Smile – Personal Trainer Barcelona

¡Hoy sí que sí! Llegó el día y hoy empiezo un gran reto para mi de la mano del «personal trainer» Ricky Castaño.

Ha llegado el momento de cuidarme, retomar una vida sana, entrenar mi cuerpo y ponerme en forma de manera saludable y de la mano de profesionales del sector.

 Y aunque una parte súper importante es mi motivación personal para mi es imprescindible el contar con una tabla de ejercicios, una pauta sana de alimentación y seguimiento personal para llevar a cabo el gran reto:

60 days Fit & Weight

Esta tarde empiezo pero os adelanto en qué consistirá el plan de entreno de Addict Smile 😉 :

Valoración Corporal:

Mediciones atropométricas (% músculo, % grasa, IMC, edad metabólica, % grasavisceral…etc) y perimetrales (cintura, extremidades superiores e inferiores).

Asesoramiento nutricional

Me guiaran desde el primer día con los alimentos que van a facilitar mi puesta a punto tanto estética como saludable.

El entrenamiento:

ELECTROESTIMULACIÓN: Entrenamientos con Ricky Castaño 2 veces por semana durante 8 semanas.

Estiramientos y/o masajes tanto anticelulíticos como drenajes. Sesiones llevadas a cabo por nuestra Quiromasajista Mónica Ruiz.

electro estimulacion barcelona

¿Por qué trabajar con electro estimulación?

  • Solo necesitas 2 sesiones de 20 minutos a la semana:1 sesión equivale a 3 horas de entrenamiento convencional.
  • Incrementarás tu resistencia y fuerza.
  • Corrección postural y eliminarás el dolor deespalda.
  • Ganarás musculatura.
  • Moldearás y definirás tu figura.
  • Eliminarás zonas de grasa localizada y piel de naranja.
  • Reducirás la celulitis y la flacidez.
  • Eliminarás la retención de líquidos.

¿Por qué Ricky Castaño?

Durante los últimos diez años su objetivo ha sido la formación y la dedicación al ámbito deportivo. Ocupando cargos de dirección y gerencia en clubs de fitness y agencias de eventos deportivos respectivamente. 

Todo ello sin dejar de lado la formación académica y su trabajo vocacional de entrenador personal.

Actualmente imparte entrenamientos personales en su estudio situado en calle de Còrsega, 300, 08008 Barcelona. Al mismo tiempo que colabora activamente con clínicas de prestigio de Barcelona.

electroestimulacion barcelona_personal trainer_ricky castaño

Personal Trainer Barcelona

personal trainer _ barcelona personal trainer ricky castañopersonal trainer barcelona ricky castaño

Una mezcla de nervios y emoción me invaden pero con la mente positiva de que sé que va a funcionar y os iré contando mis experiencias y mis avances por mis redes sociales y una vez a la semana en el blog.

Si tantas «celebrities» han probado esta técnica novedosa yo también tengo que probarla 😉

Y si queréis conocer en primera persona este método, entra en la web de Ricky Castaño y pide tu primera sesión gratuita.

#PersonalTrainerBcn


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1 Comment

on 02/11/2015

Que maravilla! 😀
Besos



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