Un buen masaje

Un buen masaje

Sabéis que una vez por semana después de mi entreno quedo totalmente a disposición de Mónica Ruiz Terapeutic y sus conocimientos (y manos 😉

Es importante lo beneficioso que llegan a ser los masajes y mucho más después de entrenar.

Los masajes tienen incontables beneficios y entre ellos:

• Ayudan a relajarnos
• Ayudan a nuestro sistema linfático
• Mejoran la circulación
• Ayudan a eliminar toxinas
• Calman el dolor muscular
• Ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas.
• Ayuda a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causado por mala la postura o debilidad muscular.
• Ayudan a dormir mejor

paz y tranquilidad apunto de recibir mi masaje

Los masajes terapéuticos que me suele hacer Mónica:

• Estéticos: Cuando tiene por finalidad mejorar el aspecto externo de la persona, eliminando los depósitos de grasa, devolviendo al músculo su tono y relajando el cansancio.

• Deportivos: Cuando se efectúa para preparar a un deportista con finalidad competitiva antes, durante y después de la práctica del mismo.
• Psicológicos-anímicos, o para la relajación: El contacto de la mano experimentada proporciona seguridad y confort, a la vez que regula y alivia la tensión psico-física.

¿Y vosotr@s ya os dejáis en manos profesionales?

¿Le dais la importancia que tienen y sus beneficios de salud?

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